11:00 tối thứ bảy, mình lò dò mở lap tham gia Annual Planning Workshop của anh Ali, nơi anh và cộng sự dẫn dắt hơn 20,000 người ở khắp nơi trên thế giới cùng review năm 2023, và đặt mục tiêu cho 2024.
Cho bạn nào chưa biết, thì Ali Abdaal là một bác sĩ, tác giả sách, youtuber nổi tiếng với hơn 5 triệu người theo dõi. Và qua buổi workshop 3 tiếng, cùng nhiều năm theo dõi trên Youtube, mình hoàn toàn bị thuyết phục bởi giá trị anh đem đến cho mọi người.
Vì vậy, nếu bạn muốn hành động để năm 2024 này trở thành năm tuyệt vời nhất cuộc đời bạn từ trước đến nay, thì mình xin highly recommend quyển sách Feel Good Productivity nhen.
Sau đây là tóm tắt một phần nhỏ của buổi Annual Planning Workshop 2024 bởi anh Ali:
Bạn muốn thành công trong năm 2024 này?
Vậy hãy định nghĩa lại “thành công” là gì đối với bạn. Nhưng tại sao ư?
Hãy thử tưởng tượng thế giới không phải là một đường đua 1 chiều, mà là một mặt phẳng, mỗi người đang đi một hướng khác nhau, hướng tới những đích đến khác nhau.
- Đối với một bạn học sinh lớp 12 muốn trở thành bác sĩ, thì thành công có thể là đậu vào trường đại học y mơ ước.
- Đối với một cặp bố mẹ bỉm sữa, thì thành công có thể là dành nhiều thời gian hơn cho con cái, gia đình.
- Đối với ứng cử viên tổng thống, thì thành công là trúng cử tổng thống.
- Đối với người đang nợ nần chồng chất, thì thành công có thể là trả được dứt tất cả các khoản nợ.
- Đối với người đang mắc bệnh trầm cảm, thì thành công có thể là sống qua hết hôm nay.
Bạn thấy đấy, mỗi người đều có cách hiểu riêng về “thành công” cho riêng mình. Mỗi người đều có một North star để hướng đến.
Vì vậy, để có một năm 2024 thành công, chúng ta cần biết mình muốn hướng đến mục tiêu gì.
Nếu không có mục tiêu, nhiều khả năng ta sẽ bước đi trong vô định.
Trong buổi workshop này, Ali đã hướng dẫn mọi người đặt 3-5 mục tiêu cho năm 2024. Và CHỈ 3-5 mục tiêu, không hơn.
Bước 1: Đặt 3-5 mục tiêu lớn cho năm 2024
Lưu ý: CHỈ 3-5, không hơn.
Cụ thể cách làm như sau:
- đặt đồng hồ 5 phút, và liệt kê hết tất cả những ước muốn, dù là điên rồ nhất của bạn (mình gợi ý nên dùng google doc vì dễ review (bước 3))
- không quan tâm là trong vòng 1, 5, 10, hay 20 năm
- hãy mơ lớn như thể: “nếu ước mơ đó không nằm trong list này, thì suốt đời nó sẽ không bao giờ thành hiện thực”
- một số gợi ý: bạn muốn gặp gỡ những ai, sống ở đâu, làm công việc gì, học gì, thử nghiệm điều gì, tham gia hoạt động gì, etc.
- đặt đồng hồ 5 phút. Bên cạnh ước muốn, hãy viết số năm (1, 3, 5, 10) mà bạn dự định mong ước đó sẽ thành hiện thực
- chỉ có 4 mốc thời gian này để lựa chọn, đừng cố nghĩ cụ thể thành 7, 8 năm
- đặt đồng hồ 5 phút. Trả lời cụ thể WHY và HOW cho những mục tiêu 1 năm
- why = tại sao bạn muốn đạt được điều này?
- how = những chest moves nào sẽ biến nó thành hiện thực?
- chest move là những bước đi cốt lõi
- ví dụ, nếu mình đặt mục tiêu “có bằng IELTS 7.5” để phục vụ cho xét tuyển ưu tiên thi đại học, thì chest moves là: đăng ký ngày thi cụ thể, đóng lệ phí thi, thi thử 1 đề vào sáng chủ nhật hàng tuần trong vòng 3 tháng trước ngày thi
- cứ liệt kê nhiều whys và hows nhất có thể
- trong quá trình trả lời why, nhiều khi bạn sẽ nghĩ “À, thực ra mình cũng không muốn mục tiêu này lắm”. Khi ấy, hãy gạch nó đi, hoặc chuyển thành mục tiêu 3, 5, 10 năm.
- cuối cùng, thu hẹp lại số mục tiêu 1 năm thành 3-5 mục tiêu
Bước 2: Cho từng mục tiêu 1 năm, trả lời cụ thể
WHY = tại sao bạn muốn bỏ công sức ra để đạt được mục tiêu này?
HOW = những bước đi cốt lõi (chest move) nào sẽ đưa bạn đến gần mục tiêu này?
Lưu vào google doc, rồi để lên bookmark bar và review định kỳ mỗi sáng (cài đặt thành trang mặc định cho chrome), mỗi tối chủ nhật hàng tuần, mỗi quý.
Điều quan trọng là nếu hành động bây giờ đang không hiệu quả, thì hãy đổi cách khác. Điểm này anh Ali có hướng dẫn rất cụ thể trong cuốn sách Feel Good Productivity
Bước 3: Đặt lịch vào google calendar để review 3-5 mục tiêu này định kỳ (mỗi sáng, mỗi tối chủ nhật hàng tuần, mỗi quý, etc.)
Đây chỉ là sơ lược nhất những gì được hướng dẫn trong workshop. Nếu bạn thấy nội dung phần tóm tắt này có ích, thì hãy đọc thử cuốn sách Feel Good Productivity nhen.
*Vì mình cần chi phí duy trì server của blog, và tự tin đây là một cuốn sách giá trị, nên mình xin phép đặt affiliate link cho link sách bên trên nha.
Khi bạn mua sách từ link trên, thì Amazon sẽ trích cho mình một phần lợi nhuận, giúp mình trả phí an ninh, host server, dữ liệu cho blog onokuri này. Bạn không bị phát sinh bất cứ chi phí gì đâu.
Cuối cùng, mình chúc cho bạn ngày này năm sau nhìn lại, bạn sẽ thấy ngưỡng mộ chính bản thân mình vì đã đạt được những mục tiêu của bản thân mình nhen!
Chúc bạn một năm 2024 tuyệt đẹp!
Ảnh chụp ở khu suối nước nóng Noboribetsu ở Hokkaido. Mình tới nơi tầm giữa trưa, đi thăm quan đó đây, tới được thung lũng là đúng lúc hoàng hôn. Ôi cảnh mặt trời lấp ló sau dãy núi hùng vĩ thực sự rất huy hoàng. Rồi bước vào khu onsen Takimotokan, phải nói là thiên đường hạ giới. Bạn cứ tưởng tượng trong phim Tôn Ngộ Không, tiên nữ tắm trong cung điện, sương bay mờ ảo thế nào là ngoài đời y như vậy á!